報道稱，任何一種水果都不能直接減脂。有人嘗試在不運動且保持原有食量的條件下每天喝下1.5升的檸檬水，然而他的體重並沒有減少。法國國家衛生安全局的研究員菲利浦•勒格朗(Le Pr Philippe Legrand)稱，檸檬會促進腸道蠕動促進消化，但它並未含有任何溶脂的成分。那些通過喝檸檬水減肥的人實際上是通過節食瘦下來的。
營養師洛朗•舍瓦利耶(Laurent Chevallier)認為，那些吃檸檬瘦下來的人或許僅僅是因為他們對卡路裏攝入有嚴格的控製。但這種減肥方法由於過於嚴格和刻板，可能會造成體重的反彈。
但喝檸檬水還是有助於身體健康的。舍瓦利耶稱，“我支持我的病人們每天堅持喝檸檬水。早上喝不僅可以提供水分，還可以給身體補充大量VC和抗氧化物質”。但要註意的是，由於檸檬的刺激性很強，腸胃不好的人不宜一次吃太多。(實習編譯：楊楠 審稿：王戰濤 )
據韓國《朝鮮日報》10月17日報道，秋季空氣濕度低，易患幹眼癥。患幹眼癥後，眼淚會減少，眼球表麵易損傷，並伴有異樣感，還會導致眼部幹澀或頭痛。嚴重的話還可能導致視力下降。出現以上癥狀時，多使用眼藥水滋潤眼部，減緩幹燥不適。但需註意的是，若使用不當，則易引起眼部細菌感染。
首先，眼藥水的主要成分是透明質酸等，主要有滋潤眼部的功效。眼部幹澀時隨時可滴，但如果沒有效果，或眼部出現充血、灼熱感等不適時，應立刻停止使用。
其次，滴眼藥水時，最好不要用隱形眼鏡，因為大部分眼藥水中含有防腐劑，防腐劑會導致隱形眼鏡變質，產生副作用。所以，如果佩戴了隱形眼鏡，應使用不含防腐劑的一次性眼藥水。
第三，滴眼藥水時，應將頭部後仰30度，每次一兩滴即可。由於滴入過量也不會有其他效果，所以應適量使用。另外，滴眼藥水時勿將滴口處碰到眼球，滴口處表麵占有細菌或其他異物，進入眼部將導致眼部感染炎癥。滴完眼藥水後立刻眨眼會導致藥水流出來，所以最好是閉眼，輕按鼻梁一側的淚管。
第四，平時養成良好的生活習慣，預防幹眼癥。室內濕度最好保持在適宜的溫度，並且勤通風。不要長期看電腦或手機，要有意識的常眨眼。另外，盡量不要使用美瞳，眼睛癢的話，不要用手揉眼睛，睡前可用熱毛巾為眼周做按摩。
秘檸檬對身體健康的真正作用
